Todo lo que hay que saber

Cómo cuidarse


- Ponerse alcohol en gel en las manos varias veces al día, sobre todo después de tocar elementos de uso masivo.

- Lavarse las manos con agua y jabón con mucha frecuencia, en especial después de estornudar o toser. Cepillarse las uñas.

- No dar la mano ni besos al saludar.

- Al toser y/o estornudar cubrirse la boca con un pañuelo descartable, desecharlo en un lugar destinado a ese fin.

- Evitar los lugares públicos y los ambientes cerrados con mucha gente.

- Evitar los cambios bruscos de temperatura.

- Ventilar los ambientes cerrados del hogar y limpiar las superficies lisas con desinfectantes.

- No compartir vasos, cubiertos, en especial la bombilla, ni comer de la misma porción de alimento.

- Si usa barbijo, cambiarlo cada dos horas.

- Ante resfríos o cuadros gripales comunes, permanecer en los hogares por no menos de siete días.



Qué hacer ante los síntomas

- No automedicarse.

- Quedarse en casa y, en la medida de lo posible, no acudir al trabajo, a la escuela ni a lugares muy concurridos.

- En lo posible, solicitar un médico a domicilio y no acudir a las guardias de los centros de salud.

- Descansar (si es posible mantenerse en cama) y tomar mucho líquido.

- Cubrirse la boca y la nariz con pañuelos desechables al toser o estornudar, y desechar los pañuelos usados en un sitio adecuado.

- Lavarse las manos con agua y jabón en forma frecuente y meticulosa, sobre todo después de toser o estornudar.

- Informar a los familiares y amigos sobre la presunción de enfermedad para que tomen las precauciones correspondientes. Buscar ayuda para las tareas domésticas que exijan contacto con otras personas.

- Si se confirma la enfermedad, seguir las recomendaciones del médico.


Verdades


- El virus de la gripe H1N1 vive hasta diez horas sobre una superficie lisa.

- El alcohol vuelve inactivo al virus y lo mata.

- El período de incubación de la gripe H1N1 es de 5 a 7 días y los síntomas aparecen casi de inmediato.

- Dentro de las 72 horas de la aparición de los primeros síntomas, el uso de medicamentos indicados contra la gripe H1N1 provoca una mejoría del 100 por ciento.

- Los familiares de los fallecidos por la gripe H1N1 pueden ser portadores del virus y formar parte de la cadena de transmisión.

- Una vez curado de la gripe H1N1 no hay posibilidad de volver a contagiarse con el mismo virus.

- El virus ataca en mayor medida a aquellas personas con enfermedades previas, tales como diabetes, sida, cáncer y todas las relacionadas con el aparato respiratorio.

- El virus no vuela; al salir con las gotas de saliva de una persona infectada que tose o estornuda, no alcanza más de un metro en distancia.



Mitos


- El virus es letal. Tiene un grado de peligrosidad similar al de la gripe estacional, lo que ocasiona la muerte es una enfermedad asociada, como la neumonía.

- Los barbijos previenen durante todo el día. En realidad tienen una vida útil no mayor a las tres horas. Pasado ese lapso se humedecen y el virus sobrevive mejor en ese ambiente.

- El uso de antivirales sirve como método de prevención. Es falso, el antiviral no cumple ninguna función en personas sanas.

- La gripe convencional se puede convertir en gripe H1N1. Es falso, son distintos virus.

- Hay riesgo de contagio por comer carne de cerdo. No hay riesgo por comer cerdo, el virus es aeróbico.

- El contagio es por vía aérea. En realidad el virus sobrevive en superficies lisas, por ejemplo: teclados y mouses de computadoras, teléfonos, picaportes, etc., y se adhiere a las manos de quien las toca y de allí a las mucosas de nariz, ojos y boca.

- Lavarse las manos más de diez veces al día evita el contagio. En realidad es necesario lavarse las manos con mucha frecuencia y sobre todo después de tocar elementos de uso masivo. De todas formas, el contagio puede producirse por otras vías.

- Las mascotas contagian este virus. Falso, el virus es humano.

- Hay vacuna contra la gripe H1N1. No todavía, aunque está en investigación y se estima que en cinco o seis meses podrá ser efectiva.